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希望大家在玩水時，也能為地球進一份心力
唯一購買「 海洋友善防曬乳 」
一、如何防曬
▎防曬的分類
- 物理性防曬
- 「反射、散射、折射」紫外線
- 成分：以二氧化鈦和氧化鋅兩大成分為主
- 優點：安全穩定，不會對肌膚造成刺激。適合敏弱性肌膚、醫美術後、孕婦、兒童等肌膚脆弱族群
- 缺點：原料為白色狀粉末，容易顯白、或者有厚重的負擔感
- 化學性防曬
- 「吸收」紫外線的方式，轉化為較低的熱能釋放，降低皮膚傷害
- 優點：質地清爽，對長波UVA的防護力高
- 缺點：有些化學防曬劑因為被光分解後容易不穩定而對肌膚造成刺激，或是具有環境荷爾蒙作用，對環境造成傷害
▎如何有效防曬？
- 使用適當的防曬產品：SPF（Sun Protection Factor）值高於15，且不含對海洋有害的成分的產品。
- 定期補擦：防曬產品「每2-3小時」補擦一次，或游泳、流汗、擦毛巾後及時補擦。
- 避開陽光直射時間：避免在太陽高照時（上午10點到下午4點）長時間暴曬。
- 戴帽子、太陽眼鏡：適當遮蔽頭部和眼部，減少陽光直射、皮膚曝曬的傷害。
▎什麼是「防曬指數」？
⊙SPF防曬係數（Sun protection factor，簡稱SPF），用於衡量防曬乳濾除紫外線UVB的指標
以一般成年人來說，每兩小時固定塗抹「SPF 30」的防曬乳，即能達到有效的防曬效果
- 防曬係數15 ：可阻擋約 93% 的紫外線UVB
- 防曬係數30：可阻擋約 97% 的紫外線UVB
- 防曬係數50：可阻擋約 98% 的紫外線UVB
⊙PA（Protection Grade of UVA）主要用於日本與韓國，將曬黑係數PPD簡化，以符號+來表示，（PA+ ~ PA++++）
- +：可延長曬黑時間2~4倍
- ++：可延長曬黑時間4~8倍
- +++：可延長曬黑時間8倍以上
- ++++：可延長曬黑時間16倍以上。
二、對海洋有害的產品成分
在選擇防曬乳時，可以看清楚商品背後的成分表
有以下單字出現就可以「不考慮購買」！
很多國家包含帛琉、夏威夷等也都禁止、夏威夷等也都禁止攜帶入境
以下成分對海洋環境的傷害很大，包含影響珊瑚礁的生長和繁殖、引起珊瑚礁白化等
使用不含以下成分的海洋友善防曬乳，對於保護海洋生態是非常重要的！
- 氧苯酮（Oxybenzone）
- 辛基甲基己基酮（Octinoxate）
- 苯甲酸（Parabens）
- 苯氧乙醇（Phenoxyethanol）
- 二氧化鈦（Titanium Dioxide）
- 氧化鋅（Zinc Oxide）
- 二氯苯氧氯酚（Triclosan）
- 苯甲基苯甲酸酯（Benzyl paraben）
- 對羥基苯甲酸丁酯（Butyl paraben）
- 對羥基苯甲酸甲酯（Methyl paraben）
有以上單字出現就可以不考慮購買！
▎對海洋造成怎些危害？
- 珊瑚礁白化
- 破壞珊瑚的光合作用和葉綠素，並破壞珊瑚的DNA，最終導致珊瑚死亡
- 荷爾蒙干擾
- 能對珊瑚和其他海洋生物產生負面影響
- 通過海洋生物的食物鏈進入人類食物鏈，對人體健康構成潛在風險
- 阻礙海洋生物生長和繁殖
- 破壞海洋浮游生物的細胞膜
- 防腐劑造成毒性影響
- 破壞海洋生態系統的平衡
三、 海洋友善防曬乳 品牌統整
【NIVEA妮維雅】海洋友善極效防曬乳 海洋友善防曬乳
＃平價熱銷 ＃德國專業防曬科技 ＃好推不泛白 ＃48H極效保濕
防曬指數：SPF50
價格：NT$359
質地：乳狀
容量：100ml
☛屈臣氏☚
【Bioré 蜜妮】 純物理性溫和防曬乳 海洋友善防曬乳
＃可當粧前隔離乳 ＃無添加酒精、Paraben防腐劑、著色 ＃含保濕成分
防曬指數：SPF50/PA+++
價格：NT$350
質地：乳狀
容量：50ml
【上山採藥tsaio】海洋友善防曬露 海洋友善防曬乳
＃標榜「植物」為原料的品牌 ＃部落客網友好評推薦款 ＃補水保濕同時防曬
防曬指數：SPF50+
價格：NT$399
質地：乳狀
容量：50ml
【Nature Sunscreen 全天然防曬】 海洋友善防曬乳
＃台灣文創品牌 ＃手工製作 ＃物理性防曬
防曬指數：/
價格：NT$499
質地：膏狀
容量：100g
☛蝦皮☚
【Innisfree】向日葵完美全效防曬霜 海洋友善防曬乳
＃物理性防曬 ＃抗藍光＃清爽不黏膩
防曬指數：SPF50+PA++++
價格：NT$500
質地：乳霜狀
容量：50ml
【23.5ﾟN北緯研製】米粹舒緩水感防曬乳40mL
＃適合全膚質 ＃孕婦 / 敏感性肌膚 / 全素者亦可使用 ＃均勻好推不咬手
防曬指數：SPF50+
價格：NT$650
質地：乳狀
容量：40ml
☛23.5ﾟN北緯研製官網☚、☛ＭＯＭＯ☚
【綠藤生機】第三選擇 海洋友善防曬乳
＃植物油為基底 ＃自然潤色 ＃不含香料、矽靈、乳化劑等成分
第一選擇，防避（Avoid），直接避開太陽
第二選擇，遮蔽（Block），善用衣物配件遮陽
第三選擇，防曬
防曬指數：SPF25
價格：NT$650
質地：液狀
容量：30 ml
【霓淨思Neogence 】 水感全效防曬乳 海洋友善防曬乳
＃超水感輕透質地 ＃清爽不黏膩 ＃好推勻不泛白
防曬指數：SPF50+ /PA++++
價格：NT$650
質地：乳狀
容量：50ml
【PURIFY蓓樂膚】 Eco-IN生態友善防曬乳 海洋友善防曬乳
＃女人我最大推薦 ＃甘蔗廢渣製作包材，100%可回收友善環境 ＃不做動物試驗百分百純素
防曬營收5%，，支持小琉球在地復育
防曬指數：SPF50+
價格：NT$680
質地：乳狀
容量：60ml
☛官網☚
【Stream2Sea】友善海洋防曬乳 運動型 海洋友善防曬乳
＃營收與非營利組織合作 ＃美國知名品牌 ＃採用甘蔗樹脂環保包裝，100%可回收
防曬指數：SPF30
價格：NT$700
質地：乳狀
容量：90ml
☛蝦皮☚
【ALLIE】 持采UV高效防曬水凝乳 海洋友善防曬乳
＃強力抗汗 ＃不易沾附口罩、毛巾 ＃外包裝、容器使用環境友善材料
防曬指數：SPF50/PA++++
價格：NT$749
質地：乳狀
容量：90ml
【曼秀雷敦】 水潤肌純物理戶外防曬乳液
＃無添加6大敏感 ＃調節肌膚暗沉蠟黃 ＃耐水耐汗
防曬指數：SPF50+ /PA++++
價格：NT$800
質地：乳狀
容量：80g
☛蝦皮☚
【理膚寶水】 安得利溫和極效防曬乳
＃皮膚科醫師No.1指定推薦防曬 ＃防水防汗，戶外及水上運動適用 ＃眼周可用
防曬指數：SPF50+/ PA++++
價格：NT$ 800
質地：乳狀
容量：50ml
【Curel 珂潤】潤浸保濕防曬乳
＃日本敏感肌品牌銷售第一 ＃嬰幼兒肌膚也能安心使用 ＃高延展輕盈水潤質地,透明感
防曬指數：SPF50/PA+++
價格：NT$ 850
質地：乳狀
容量：60ml
【Thinkbaby】純物理防曬霜
＃美國暢銷第一名防曬霜 ＃美國製造 ＃亞馬遜銷售第一
防曬指數：SPF50＋
價格：NT$ 880
質地：乳霜狀
容量：89ml
【DR.WU】 全日保濕防曬乳 (潤色款)
＃敏感肌、所有膚質適用 ＃不悶、不黏、不泛 ＃隨時補充流失水分
防曬指數：SPF50+/PA+++
價格：NT$ 900
質地：乳狀
容量：35ml
【A-DERMA艾芙美】燕麥全護清爽防曬乳
＃皮膚科、小兒科聯合推薦 ＃法國製造 ＃包材減塑可回收
防曬指數：SPF50+
價格：NT$ 980
質地：乳狀
容量：40ml
【雅漾Avene】全效極護控油清爽防曬液
＃創新輕盈裸肌觸感 ＃乾爽防水隱形無痕 ＃法國製
防曬指數：SPF50+
價格：NT$1,080
質地：液狀
容量：50ml
【品木宣言Origins 】Dr.Weil全能防禦隔離霜
＃仙人掌萃取 ＃預防膚色不均 ＃幫助肌膚預防UVA/UVB 的傷害
防曬指數：SPF45/PA++++
價格：NT$1650
質地：霜狀
容量：30ml
☛ＭＯＭＯ☚
【 契爾氏kiehls 】集高效清爽UV防護乳(礦物水感型)
＃100%礦物防曬基底 ＃適合敏感肌、痘痘肌 ＃抗紫外線、不招粉刺
防曬指數：SPF50/PA+++
價格：NT$1700
質地：乳狀
容量：50ml
☛官網☚
【AVEDA】花植雙重防護乳
＃純物理防曬輕盈、好推展 ＃預防肌膚老化 ＃包裝可回收
防曬指數：SPF30/ PA++++
價格：NT$1780
質地：乳狀
容量：30ml
☛蝦皮☚
【雅詩蘭黛Estee Lauder】Pro全能防曬礦物隔離乳
＃潤飾膚色 校正亞洲泛黃膚色 ＃礦物基底、輕盈無油 ＃敏弱肌適用
防曬指數：SPF45/PA++++
價格：NT$1970
質地：乳狀
容量：30ml
▎台灣熱銷品牌統整
| 品牌 | 防曬指數 | 價格 | 質地 | 容量 |
| 【NIVEA妮維雅】海洋友善極效防曬乳 | SPF50 | NT$359 | 乳狀 | 100ml |
| 【Bioré 蜜妮】 純物理性溫和防曬乳 | SPF50/PA+++ | NT$350 | 乳狀 | 50ml |
| 【上山採藥tsaio】海洋友善水感防曬露 | SPF50+ | NT$399 | 乳狀 | 50ml |
| 【Nature Sunscreen 全天然防曬】 | / | NT$499 | 膏狀 | 100g |
| 【Innisfree】向日葵完美全效防曬霜 | SPF50+/PA++++ | NT$500 | 乳霜狀 | 50ml |
| 【23.5ﾟN北緯研製】米粹舒緩水感防曬乳40mL | SPF50+ | NT$650 | 乳狀 | 40mL |
| 【綠藤生機】第三選擇 | SPF25 | NT$650 | 液狀 | 30ml |
| 【霓淨思Neogence 】 水感全效防曬乳 | SPF50+ /PA++++ | NT$650 | 乳狀 | 50ml |
| 【PURIFY蓓樂膚】 Eco-IN生態友善防曬乳 | SPF50+ | NT$680 | 乳狀 | 60ml |
| 【Stream2Sea】友善海洋防曬乳 運動型 | SPF30 | NT$700 | 乳狀 | 90ml |
| 【ALLIE】 持采UV高效防曬水凝乳 | SPF50/PA++++ | NT$749 | 乳狀 | 90ml |
| 【曼秀雷敦】 水潤肌純物理戶外防曬乳液 | SPF50+ /PA++++ | NT$800 | 乳狀 | 80g |
| 【理膚寶水】 安得利溫和極效防曬乳 | SPF50+/ PA++++ | NT$ 800 | 乳狀 | 50ml |
| 【Curel 珂潤】潤浸保濕防曬乳 | SPF50/PA+++ | NT$ 850 | 乳狀 | 60ml |
| 【Thinkbaby】純物理防曬霜 | SPF50＋ | NT$ 880 | 乳霜狀 | 89ml |
| 【DR.WU】 全日保濕防曬乳 (潤色款) | SPF50+/PA+++ | NT$ 900 | 乳狀 | 35ml |
| 【A-DERMA艾芙美】燕麥全護清爽防曬乳 | SPF50+ | NT$ 980 | 乳狀 | 40ml |
| 【雅漾Avene】全效極護控油清爽防曬液 | SPF50+ | NT$1,080 | 液狀 | 50ml |
| 【品木宣言Origins 】Dr.Weil全能防禦隔離霜 | SPF45/PA++++ | NT$1650 | 霜狀 | 30ml |
| 【 契爾氏kiehls 】集高效清爽UV防護乳(礦物水感型) | SPF50/PA+++ | NT$1700 | 乳狀 | 50ml |
| 【AVEDA】花植雙重防護乳 | SPF30/ PA++++ | NT$1780 | 乳狀 | 30ml |
| 【雅詩蘭黛Estee Lauder】Pro全能防曬礦物隔離乳 | SPF45/PA++++ | NT$1970 | 乳狀 | 30ml |
▎國外知名品牌(台灣沒進)
目前市面上有許多海洋友善防曬品牌可供選擇，以下是一些較知名的品牌：
- Aethic：這是一個來自英國的品牌，其產品經過科學研究和珊瑚礁實驗室的測試，成分中不含有害的Oxybenzone。
- Stream2Sea：這是一個美國品牌，其產品採用天然成分，同時也通過了珊瑚礁安全測試，是一個非常環保的防曬產品。
- Badger：這是一個美國品牌，其產品採用有機成分，同時也是一個珊瑚礁安全的防曬產品，受到了消費者的廣泛好評。
- Beyond Coastal：這是一個來自美國的品牌，其產品不含防腐劑和香料，同時也是一個珊瑚礁安全的防曬產品，非常受到戶外愛好者的喜愛。
- All Good：這是一個美國品牌，其產品使用天然成分和有機成分，同時也是一個珊瑚礁安全的防曬產品，適合所有皮膚類型。
四、如何選擇適合自己的海洋友善防曬乳？
以下是一些選擇適合自己的海洋友善防曬乳的建議：
- 把自己包緊，「帽子、外套、陽傘」
- 選擇「海洋友善」防曬乳
- 選擇「含有物理性防曬成分」的產品
- 物理性防曬成分如二氧化鈦和氧化鋅等是天然的礦物成分，不會對海洋生態系統產生負面影響。
- 選擇「低毒性和生物降解性」的產品
- 這些產品通常不會對海洋生物造成毒性影響，也不會對環境造成長期污染
- 選擇「水性」防曬產品
- 這些產品通常比油性防曬產品更容易從皮膚和游泳衣上洗掉，減少殘留在海洋中的化學物質的數量。
- 選擇「經過認證」的產品
- 一些國際組織和機構，如藍色天使（Blue Angel）和環保護膜標誌（Ecocert），都提供了對海洋友善防曬產品的認證，確保產品的質量和對環境的友好性
仔細閱讀產品標籤和相關信息
根據自己的需要和喜好做出適當的選擇
讓我們一起守護海洋！
資料來源：網路/其他